Manna røde linser 700 gr øko
89 kr
Bestillingsvare
Varenummer: 7090016036196
Røde linser er svært rike på vegetabilsk proteiner og kostfiber. De passer ypperlig til mange retter.
Vi har et lignende produkt: Helios røde linser 500 gr øko
Linser kan også erstatte kjøtt. Krydre de gjerne godt når du koker de. Passer også godt sammen med løk.
BRUK
Røde linser passer godt i gryter, pureer, pateer og supper. Ha de i kjøttkaker og salater.
VITAMINER OG MINERALER
Røde linser er rike på protein, fiber, jern, selen, kalsium, folsyre, magnesium, sink, samt sunne og langsomme karbohydrater. Det er mer jern i røde linser enn i kjøtt.
TILBEREDNING
Linser skal ikke bløtlegges. Skyll linsene til de ikke skummer. Kok de i 10-15 minutter til de får den konsistensen du liker.
Ingredienser
Røde linser* *økologisk| Næringsinnhold | per 100 g/ml |
|---|---|
| Energi | 1470 kj / 348 kcal |
| Fett | 15 g |
| > Hvorav mettet | 0,2 g |
| karbohydrater | 51,6 g |
| > Hvorav sukkerarter | 2 g |
| Fiber | 12,1 g |
| Protein | 25,9 g |
| Salt | 0,025 g |