Manna røde linser 700 gr øko

69 kr

Bestillingsvare
Varenummer: 7090016036196

Røde linser er svært rike på vegetabilsk proteiner og kostfiber. De passer ypperlig til mange retter.


Linser kan også erstatte kjøtt. Krydre de gjerne godt når du koker de. Passer også godt sammen med løk.

BRUK
Røde linser passer godt i gryter, pureer, pateer og supper. Ha de i kjøttkaker og salater.

VITAMINER OG MINERALER
Røde linser er rike på protein, fiber, jern, selen, kalsium, folsyre, magnesium, sink, samt sunne og langsomme karbohydrater. Det er mer jern i røde linser enn i kjøtt.

TILBEREDNING
Linser skal ikke bløtlegges. Skyll linsene til de ikke skummer. Kok de i 10-15 minutter til de får den konsistensen du liker.


Ingredienser

Røde linser* *økologisk

Næringsinnholdper 100 g/ml
Energi1470 kj / 348 kcal
Fett15 g
> Hvorav mettet0,2 g
karbohydrater51,6 g
> Hvorav sukkerarter2 g
Fiber12,1 g
Protein25,9 g
Salt0,025 g