Manna grøtris fullkorn 1 kg øko

65 kr

På lager
Varenummer: 7090016036639

Smaksrik og mettende risgrøt med næringsrikt skall. Mye sunnere enn polert ris.


Økologisk risengrynsgrøt.

Fullkornsris er ikke polert. Det betyr at den tynne brune hinnen ikke er fjernet. Denne er mye sunnere enn polert hvit ris.

BRUK
Brukes som tradisjonell risengrøt. Men den kan også brukes litt kreativt sammen med frisk eller tørket frukt, eller den kan brukes sammen med lønnesirup, kanel, kardemomme eller vaniljesukker.

VITAMINER OG MINERALER
Fullkornsris er rik på sunne karbohydrater, fiber, antioksidanter, sink, magnesium, kobber, fosfor, vitamin B1 og B6.

TILBEREDNING
1 porsjon: 1 dl ris, 2 dl vann, 5 dl melk, salt.
Kok opp vann og tilsett salt og ris. La risen koke på svak varme til vannet er nesten kokt inn (ca. 15 min) og spe med melk. La grøtrisen koke på svak varme under lokk til grøten er passe tykk (ca. 75 min). Husk å røre av og til.


Ingredienser

Rundkornet fullkornris* *økologisk

Næringsinnholdper 100 g:
Energi1529 kJ/361 kcal
Fett1,9 g
> hvorav mettet0,5 g
Karbohydrater77 g
> hvorav sukkerarter1,2 g
Fiber1,9 g
Protein7,5 g
Salt0,023 g